Plano alimentar individualizado

Descrição do serviço

Como funciona meu atendimento? Meu atendimento é um convite para um cuidado mais consciente, profundo e individualizado. Cada consulta é conduzida com escuta atenta, respeito e acolhimento, considerando você como um todo, ou seja, corpo, emoções, mente e energia. O processo inicia com uma escuta cuidadosa da sua história, dos seus hábitos alimentares, da sua relação com a comida, do seu estilo de vida e das questões emocionais que podem estar influenciando sua saúde. Mais do que números ou padrões, eu valorizo o que o seu corpo comunica. A partir dessa escuta, construo um plano alimentar individualizado, baseado na Nutrição Integrativa e Comportamental. Esse plano é flexível, possível de ser aplicado no seu dia a dia e respeita sua rotina, suas preferências, sua cultura e seu momento de vida. Não trabalho com dietas restritivas, e sim com estratégias que promovem consciência, autonomia e equilíbrio